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简介俗话说的好,一日喝足八杯水,健康长寿活到老。可是现代人普遍工作时间较长、节奏紧张,尤其是销售业务员、银行柜员、记者、教师、医生等职业尤为明显,没有时间规律的为身体补充水分,长此以往身体机能明显下降、抵...
俗话说的好,一日喝足八杯水,健康长寿活到老。可是现代人普遍工作时间较长、节奏紧张,尤其是销售业务员、银行柜员、记者、教师、医生等职业尤为明显,没有时间规律的为身体补充水分,长此以往身体机能明显下降、抵抗力变差、女性眼角细纹增多,严重的甚至会引发身体器官病变,如肾炎和慢性前列腺炎等,那么面对巨大的生活压力和维持健康的身体机能,我们应该怎么在二者之间平衡呢?
水,是万物之源,天地间与水搭配而成绝妙美味的东西不在少数。茶叶,就是其中一种。经沸水冲泡过后的茶叶,散发出日本圣水黄金的网站独有的香味,沁人心脾给人以最美妙的感受,同时还发挥出比水更加有力的功效。如果没有时间喝足八杯水,那么用茶来代替也是极好的。
茶叶中含有的茶多酚和多种维生素能起到养生保健和抗衰老的作用,我国南方一带多个长寿村中的老人几乎都有长期喝茶的习惯,因而现代人也应当保持喝茶的传统习惯,一方面沿袭我国千年的传统文化,一方面维持自我身体健康。
而凡事总需有度,喝茶虽好,但也十分需要注意饮用方法和时间,如果饮用不当或者过量,茶叶中含有的咖啡碱以及脂多糖同样会对人身体造成伤害。
其实,喝茶是有固定时间的,科学的饮茶,才能彻底的达到保健抗衰老的完美功效。
早上喝熟普。普洱熟茶经过人工发酵,茶性温和不刺激,同时还能对胃起到保护作用。
下午喝生普。日本圣水黄金的网站茶叶中的单宁酸与脂肪的代谢密切相关。下午饮生茶,既能生津止渴,又能起到健脾消食、消脂除腻、提神解乏等作用,有利于下午工作。
晚上喝些有年份的熟普。晚上人体阳气归里,气机下降,尤其是经过一天的疲惫工作,心神需要调养恢复。当经过发酵加工的普洱熟茶进入人体后,会形成一层软膜附着在胃的表层,起到暖胃消食、舒心安眠的作用。
虽然每个人都有自己的生活方式和习惯,但在健康面前大家仍需谨慎注意,一定要注意喝茶的时间和饮量,以免引起不良反应。
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